Bouwe in posityf attitude fergruttet suksesfol
Yn 'e frouljus 100 meter meter oan de Olympyske Spullen fan Barcelona, 1992, waard de gouden medalje wûn troch in Amerikaanske Amerikaanske dy't de rigel just 2-1 / 2 inches foarkaam foar har tichtste tsjinstanner. Fjirde plak gie nei in Jamaikaan dy't in bloed 6 / 100ste fan in twadde efterkant wie.
En dochs hat dat in bytsje ferskil allinich it ferskil yn 'e wrâld makke.
Itselde jildt foar hâlding. As jo âldens, geslacht, ferheging, ûnderwiis, IQ, en gewoan oer elke oare faktor kinne jo tinke oan, ûndersyk jout dat positive posysje it bytsje ferskil is dat it ferskil yn it sukses yn jo persoanlike en profesjonele libbens makket. Yn 't feit makket it ûndersyk dúdlik dat hâlding wichtiger wurdt as elk oare elemint as it giet om sukses te garandearjen .
Dus hoe geane jo oer it bouwen fan in positive hâlding dy't jo sukses garandearret?
Folje dizze "4-Day Attitude Diet" folgje, dy't elke dei op in oare feardigens rjochtsje. En wernei de fyts, oant jo in ûnfermabele hâlding boud hawwe. It wurket!
Posityf Attitude Dietdei 1: Folje jo miening mei positiven
Yn stee fan jo libben op autopilot, lit jo allegeduerigen yn jo tinken komme, bewust bewust fan jo geast positive ynput.
Dit dwaan op 'e earste dei fan' e wike, en doch it de hiele dei. Lês ynspirearjende boeken; Harkje nei opliftende muzyk, of in oproppe persoan neame. Mei allerhanne foarkommen, foarkomme de sineesk en gripers.
Besykje in tydskrift en skreau 50 prachtige dingen dy't jo op Tag 1 passe. Sels ek lytse dingen, lykas in fearnsjier op 'e sidewalk sykje of in frjemde groetsje mei in fleurich "goeie moarns". Nei in skoftke sille jo realisearje dat de measte fan 'e dingen dy't jo yn jo libben passe binne posityf.
2e dei: Fertrouwen jo
Om in posityf hâlding te bouwen moatte jo sels de ferwanten fan 'e ferwûnen rappe. Kom mei jo op 'e goeie dy't jo dien hawwe en dwaan. En wegerje om jo sels-twifel yn jo geast te litten. Jawis dan sels en oer, "ik bin fol fertrou , en ik bin kompetinte."
En as jo in flater meitsje, learje de lesson fan dat flater en laitsje josels. Yn 't feit binne minsken dy't net op har sels laitsje kinne, net allinich negatyf, mar se binne ek mear oanfaller foar kanker, stroke, en hertkrêft. Sa laitsje ... en befestigje it feit dat jo learen en groeie.
Fansels kinne jo miskien wol wat dwazen hawwe oer josels. Mar op dei 2, letterlik bewust fanwege jo positive positive affirmaasjes. As bôskokamp Sûker Ray Robinson sei, "Om in kampioen te wêzen, moatte jo leauwe yn dysels as nimmen oars wol." En Dolly Parton sei: "Ik bin net benaud troch al de dumpe blonden wieren om't ik wit dat ik net stomme ... en ik wit ek dat ik net blond is."
Dage 3: Tink allinnich goede dingen oer minsken
Slagje net ûngeduldige gedachten yn jo geast. Sjoch foar wat jo wolle yn elkenien dy't jo treffe. Ien persoan kin in geweldich lulje hawwe, en in oar soe tige ekstra wêze foar syn wurk.
Jo kinne altyd wat fine wat jo wolle.
Fansels kinne jo tinke dat dit in earder Pollyannaish aktiviteit is ... benammen as jo wurkje mei wat heule minsken. Gjin probleem. Sjoch yn dizze minsken as jo jo in kâns jaan om geduld te lezen en belesting te lezen. Dat is wat jo wolle.
Jou 4: Sprek allinnich posityf wurden
Om in positive hâlding te bouwen en te behâlden moatte jo harkje nei alles oer te sprekken - jo wurk, jo klanten , jo direkteur, jo meiwurkers , jo bern, jo sûnens en jo takomst. Gean út jo manier om optimistysk oer alles te praten.
Jo kinne miskien sels út 'e negative wurden sizze. As it bygelyks de man op 'e foargrûn fan' e bedriuw kafeteria line liket op elkoar te hâlden, sil jo ferlet wurde om in persoanlike remark te meitsjen foar de persoan neist jo.
Net dwaan. Stel asjebleaft, "It is aardich om net alle inkele minuten fan 'e dei te hurd te dronken."
As jo in positive hâlding ha, ferwurkje jo in taal ferwidere. As jo as ferliezer prate, sille jo ferlieze. As George Schultz, de eardere US Secretary of State, sei: "De minút begjint jo oer wat jo dwaan wolle as jo ferlieze, jo hawwe ferlern."
En no de útdaging: Begjin te bouwen In positive hâlding hjoed
Nimmen, hielendal neat, draacht mear oan jo sukses as jo hâlding. It goede nijs is jo kinne in krêftich, positive hâlding hawwe ... as jo op 'e 4-Day Attitude Diet komme. It is wurke foar tûzenen. No is it dyn turn.